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女性吃避孕药后 须要多补这些营养toutiao

2019-01-13 09:21:30
女性吃避孕药后 须要多补这些营养

连续服用避孕药三四个月,就可引起各种维生素吸收代谢障碍,结果往往使人的皮肤干燥、易苍老,尤其面部易有色素沉着,出现黄褐斑,体重增加。

吃避孕药女性的饮食原则

避孕药虽然使夫妻双方在过性生活时解除了后顾之忧,能充分享受性生活的欢愉,但也给女性带来了生理上的烦恼小孩感冒怎么办
。所以女性口服避孕药的同时,要适当注意饮食营养孩子感冒咳嗽怎么办


从饮食中补充容易缺少的维生素,日常饮食中要注意多食含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。

但是,有些维生素在体内会增加,这又需要控制易增加的维生素,牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素A、D较高的食物要尽量少吃。

适当控制胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏。

其次是要适当控制饮食量,这样能有效地避免体重不正常的增加孩子感冒吃什么药


遵照上述的饮食原则,口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微。

维生素B6

少数妇女在用药初期有类似早孕反应,如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。

另外,避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢,而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏可妨碍色氨酸代谢,随之还可引起神经系统功能的障碍。

所以,有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等情况。

食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。

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